«Estoy cansado/a», «Los chicos se van a despertar», «No me siento bien con mi cuerpo», «Tengo mucho estrés por el trabajo». Si alguna vez le dijiste alguna de estas frases a tu pareja, puede ser que tu líbido esté baja. Detectarlo a tiempo para buscar soluciones es clave para estar más unidos y mejor comunicados.

«Cuando estás en una relación a largo plazo, es muy fácil caer en la rutina», expresa el ginecólogo Renee Horowitz, fundador del Centro para el Bienestar Sexual en Michigan, Estados Unidos. «Existen evidencias biológicas de que nuevas experiencias provocan la liberación de dopamina en el cerebro». La dopamina es una hormona química que afecta el centro del placer en el cerebro. Por eso, es importante buscar la novedad y no ir a lo mismo de siempre.

Tené en cuenta estos consejos:

1- Probá espacios diferentes

Momentos distintos, poses diversas: el sillón, después de desayunar…hay muchas formas de salir de la cama y la posición del «perrito».

2- Dale prioridad

Sabemos que todos llegamos cansados al final del día, pero también es importante mantener sexo saludable y asiduamente con la pareja. El sexo rápido puede ser la solución. Otra alternativa es programar una cita donde puedan salir, cenar, ir al cine y tener un encuentro hot.

3- Sumá juguetes y geles íntimos

Los chiches nuevos para jugar son clave para reanimar la pareja. Hay vibradores y consoladores para todos los gustos y también geles íntimos como MultiO, que ayuda a tener orgasmos más intensos y placenteros.

4- Buscá tus puntos fuertes

Es normal estar incómodos con alguna parte de nuestro cuerpo. Si ganaste algunos kilos o no te ves bien, es difícil querer compartir con la otra persona. Para solucionarlo, concentrarte en lo que podés brindar y en aquellas partes que te encantan de vos y de la otra persona.

5- Encontrá la causa

Si aún la chispa no se enciende, buscá de dónde puede venir el problema. Algún síntoma de estrés fuerte, una dieta poco balanceada…todo tiene solución. Consultá algún experto/a para que te pueda brindar ayuda.

Related Posts

• 

  Usá tus lolas: 4 ideas ultra hot

• 

  ¿Baja líbido? Trucos para activar tu deseo

• 

  5 maneras de hacer la masturbación más divertida